Android V 5.4.5 için Stop Panic Anxiety Self-Help APK uygulamasını indirin

Stop Panic & Anxiety Self-Help by Excel At Life, bu amaçla kullanılan bilişsel-davranışçı terapi (CBT) yöntemleri hakkında bilgi edinmenizi sağlayan bir programdır. panik ve kaygıyı yönetin. CBT yöntemlerini nasıl kullanacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak bir sağlık uzmanıyla işbirliği içinde faydalı araçlar içerir.

Uygulamayı ücretsiz olarak indirebilir ve kısıtlama olmaksızın kullanabilirsiniz. Uygulama, panik ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olacak eğitim materyalleri, kaynaklar, ses ve videolar içerir. İçerik alakalı ve kullanışlıdır, bu nedenle hiçbir yerde daha iyi bir öğrenme deneyimi bulamazsınız.

Programın içeriği şunlardan oluşur:

CBT Sesleri yöntemler

Ruh hali günlüğü ve analizi

Bilişsel günlük

Günlük hedefler

Makaleler

Rahatlama

Sağlıklı aktivite günlüğü

Program ile ilerlemenizi kaydedebilir ve ilerlemenizi takip edebilir ve CBT yöntemlerini kullanmadan önce sonuçlarınızla karşılaştırabilirsiniz.