Android V 1.3.3 için Morning Routine: Wake Up Alarm uygulamasını indirin

Meditasyona başladığınızda yapmanız gereken ilk şey rahatlamaktır. Bu Sabah Rutini: Uyanma Alarmı'nın en önemli yönüdür! Bu bir ömür boyu süren bir süreçtir.

Hepimiz her zaman nasıl rahatlayacağımızı öğrenmeye çalışıyoruz. Ve rahatlamaya çalışırken odaklanmaya çalışıyoruz. Dikkatimizi dağıtamayız! Eğer dikkatimiz dağılırsa, ciddiye alamayız! Yani odaklanamayız. Her sabah meditasyon yapmanın bir yolunu bulmak için bunu çok ciddiye almalısınız! Bu uygulama ile zihinsel sağlığınız ve şükran duygunuz gibi farklı şeylere odaklanabilirsiniz.