İndirme Hakkında

Germe önemlidir. Vücudunuzdaki kaslar size hareket vermekten sorumludur. Bu nedenle egzersiz yapmayı bıraktığınızda esnekliğinizi ve gücünüzü kaybedersiniz.

Boy birçok insanın temel endişelerinden biridir. Ama mesele sadece uzun bir vücuda sahip olmakla ilgili değil. Yürüyebilmek ve merdiven çıkabilmek istiyorsanız, uzun ve güçlü bir sırtınızın olması önemlidir.

Bu uygulamada, boyunuzu nasıl uzatacağınızı kolay yoldan öğrenebileceksiniz. artık cüce olmanıza yardımcı olacak eksiksiz bir antrenmana uzanır. Böylece alt sırt ve sırt kaslarınızda güç kazanarak boyunuzu uzatmayı öğreneceksiniz. Ayrıca, genel sağlığınızı iyileştirecek olan yaralanmalardan nasıl kaçınacağınızı da öğrenebileceksiniz.

İndirilen dosya nasıl kurulmalı?

Dosyanızı bulun:
İndirmeler klasörünüzü kontrol edin.
Windows'da Control + J
kullanınMac'te SHift + Command + J
kullanın
İndirilecek dosyanın yerini belirledikten sonra:
İndirilen dosyayı tıklayın!
Kurulum talimatlarını uygulayın.
Yardım yükle

Trend uygulamalar

Android için Sağlık ve Fitness i keşfedin

Şunları da beğenebilirsiniz