İndirme Hakkında

Antrenman yalnızca vücudunuz için bir angarya değil, aynı zamanda zihninizin bir deneyimi olmalıdır. Bunu anlıyoruz ve bu nedenle uygulamamız, yenilikçi egzersiz veritabanıyla size fitness için eksiksiz bir yaklaşım sunuyor. Alıştırmalara ek olarak, ihtiyaçlarınıza göre rutinler oluşturmak için size ayrıntılı talimatlar, videolar ve adım adım kılavuzlar da veriyoruz. Tüm alıştırmalar düzenlenebilir ve onları değiştirmek istemiyorsanız, onları veritabanımızdan düzenleyebilir veya yeniden oluşturabilirsiniz. Egzersiz veri tabanımıza yapılan düzenlemeler veya eklemeler için herhangi bir sayı sınırı yoktur.

Veritabanında şınavdan amuda şınav çekmeye, çeşitli temel egzersizlerden akciğerlere, tam egzersizlerden şınavlara kadar 500'den fazla egzersiz bulunur. vücut egzersizlerinden tek bacaklı squat egzersizlerine. Sürekli olarak yeni egzersizler ekliyoruz, böylece yenilerini öğrenmeye devam edebilirsiniz.

Antrenmanlara gelince, kendi egzersizlerinizi oluşturmak için veritabanımızı kullanabilir ve kendi egzersizlerinizi oluşturmak için veritabanındaki egzersizleri düzenleyebilir veya yeniden oluşturabilirsiniz. rutinler. Ayrıca, henüz içinde değilse, veritabanımıza alıştırmalar ekleyebilirsiniz. Dinlenme zamanlayıcısını, ağırlığı, tekrarları ve setleri kendi hızınıza göre düzenleyebilirsiniz.

Uygulamamız, ağırlık ve tekrarlar açısından egzersiz ilerlemenizin bir özetini de gösterebilir, grafik ise zaman içinde vücut ağırlığınızdaki değişimi gösterir.

İndirilen dosya nasıl kurulmalı?

Dosyanızı bulun:
İndirmeler klasörünüzü kontrol edin.
Windows'da Control + J
kullanınMac'te SHift + Command + J
kullanın
İndirilecek dosyanın yerini belirledikten sonra:
İndirilen dosyayı tıklayın!
Kurulum talimatlarını uygulayın.
Yardım yükle

Trend uygulamalar

Android için Sağlık ve Fitness i keşfedin

Şunları da beğenebilirsiniz