Android V 7.9 için 5x5 Workout Logger APK uygulamasını indirin

Uygulama, kolay takip edilebilen talimatlarla tam ve sistematik bir antrenman sunarak, başlangıç ve orta seviyedeki ağırlık kaldıranlar için harikadır. Eğer bir başlangıç seviyesindeyseniz, size yağ kaybetmenize ve kas yapmanıza yardımcı olurken, ileri seviyedeki kaldıranlar da bir yarışmaya hazırlanmak için kullanabilirler.

Antrenman, her bir egzersiz için üç tekrarlı iki set ve haftada beş egzersizden oluşur. Egzersizler belirli bir sırayla yapılır ve her bir egzersizin belirli bir ağırlığı ve belirli bir set tekrar ve ağırlık parametresi vardır.

Uygulama, ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olmak için grafikler sunar. Çok kolay kullanılır ve sizi antrenman yapmaya motive eder.